Balansbräda i trä är ett effektivt hjälpmedel för dig som vill stärka balans, stabilitet och muskelkontroll. Den passar särskilt bra för äldre personer som vill förebygga fallolyckor, för dig som återhämtar dig efter skador eller operation, samt för personer med sjukdomar som påverkar balansen. Genom enkla övningar aktiveras muskler i hela kroppen – från fötter och ben till bål och rygg.
Fördelar med Balansbräda i trä – träning för styrka, balans och rehabilitering
✔ Förbättrar balans och koordination för ökad trygghet i vardagen ✔ Stärker bål, ben och fotleder för bättre stabilitet ✔ Hjälper vid rehabilitering efter skador i knä, höft och fot ✔ Användbar vid sjukgymnastik och fysioterapi ✔ Förebygger fallolyckor – särskilt viktigt för äldre
Så fungerar den
Balansbrädan har en rundad undersida som gör att kroppen hela tiden måste arbeta för att hålla balansen. Detta tränar både muskler och nervsystemet, vilket ger snabbare reaktioner och bättre kroppskontroll. Regelbunden användning kan bidra till minskad risk för fall och ökad rörelsefrihet i vardagen.
Användningsområden
✔ Hemmaträning för seniorer och vuxna ✔ Rehabilitering efter skador eller operation i knä, fot och höft ✔ Träning för personer med sjukdomar som påverkar balansen, t.ex. Parkinson eller MS ✔ Som hjälpmedel vid fysioterapi och sjukgymnastik ✔ För idrottare som vill förbättra stabilitet och kroppskontroll
