Över 145 000 kunder i Sverige

Sedan starten har Ergonomikliniken hjälpt tiotusentals personer att minska smärta, sova bättre och få ökad vardagskomfort med ergonomiska hjälpmedel.

Vad är rödljusterapi?

Rödljusterapi innebär att huden exponeras för rött ljus under kontrollerade former. Ljuset används ytligt och upplevs av många som behagligt och värmande utan att bli hett.

Metoden används inom egenvård för att stödja avslappning, cirkulation och återhämtning i muskler och vävnad.

Rödljusterapi för muskler och leder

Vid muskelstelhet och ledrelaterade besvär används rödljusterapi ofta på rygg, nacke, axlar, knän och höfter. För större områden som rygg och ben används exempelvis Rödljusterapi matta med 360 LED-lampor, som täcker en större yta och lämpar sig väl för vila och återhämtning.

För mer riktad behandling kring midja och rygg är Rödljusterapi ErgoBelt ett alternativ som kombinerar ljus med värme och vibration.

Rödljusterapi vid ryggsmärta och stel nacke

Rödljusterapi används ofta vid ryggsmärta och stel nacke, särskilt efter stillasittande arbete eller fysisk belastning. Produkter som Rödljusterapi ErgoWrap används för att omsluta området och ge jämn exponering av ljus.

För punktvis användning på nacke eller axlar passar Rödljusterapi - Lampa med klämfäste, som enkelt kan fästas och riktas mot ett specifikt område.

Rödljusterapi och cirkulation

Exponering för rött ljus kan bidra till en upplevd ökning av cirkulation i behandlat område. För många ger detta en känsla av värme och avslappning, särskilt i stela muskler och trötta leder.

Behandlingen används ofta i korta pass och anpassas efter individens behov och dagsform.

Rödljusterapi som en del av egenvård

Rödljusterapi passar för dig som vill ha ett enkelt och stillsamt komplement till annan egenvård. Många använder ljuset regelbundet hemma, utan avancerade inställningar, som en del av sin dagliga rutin.

Det är viktigt att följa rekommenderad användning och att inte använda ljuset på skadad eller irriterad hud.

Rödljusterapi hemma

Många väljer rödljusterapi som en del av sin dagliga eller veckovisa egenvård hemma. För stationär användning är Rödljusterapi - Panel ett alternativ som används mot större områden, medan Rödljusterapi - Portabel Lampa passar bra för dig som vill ha en flexibel lösning som enkelt kan flyttas mellan olika delar av kroppen.

Behandlingen används ofta i korta pass och kombineras med vila, stretch eller massage.

Vanliga frågor om rödljusterapi

Vad används rödljusterapi till?
Rödljusterapi används som egenvård för återhämtning, avslappning och upplevd cirkulation i muskler, leder och hud.

Hur ofta kan man använda rödljusterapi?
Många använder rödljusterapi flera gånger i veckan eller dagligen i korta pass, beroende på behov.

Är rödljusterapi smärtsamt?
Nej, behandlingen upplevs vanligtvis som behaglig och värmande.

Kan rödljusterapi användas på hela kroppen?
Ja, den används ofta på rygg, nacke, axlar, ben och andra områden med muskelstelhet.

Passar rödljusterapi för äldre?
Ja, vid korrekt användning och anpassad exponering kan den passa även äldre.

Kan rödljusterapi kombineras med massage?
Ja, många kombinerar rödljusterapi med massage eller stretch för ökad avslappning.

När bör man undvika rödljusterapi?
Vid öppna sår, inflammerad hud eller om du har medicinska tillstånd som påverkar ljuskänslighet bör du rådgöra med vårdpersonal.

Är rödljusterapi medicinsk behandling?
Nej, rödljusterapi är egenvård och ersätter inte medicinsk behandling.