Sedan starten har Ergonomikliniken hjälpt tiotusentals personer att minska smärta, sova bättre och få ökad vardagskomfort med ergonomiska hjälpmedel.
Under sömnen ska nacke och ryggrad hållas i en naturlig position. Om kudden är för låg, för hög eller saknar stöd kan musklerna spännas under natten, vilket påverkar både sömnkvalitet och återhämtning.
Vanliga problem vid fel sovkudde:
En ergonomisk sovkudde hjälper till att fördela trycket jämnt och ger stabilt stöd genom hela natten.
Alla sover olika, och rätt sovkudde kan göra stor skillnad för både komfort och återhämtning. I vårt sortiment finns sovkuddar anpassade för rygg-, sid- och halvsittande sovställning.
För dig som sover på sidan eller behöver extra stöd mellan benen kan ErgoMemory kudde bidra till minskat tryck på höfter, rygg och knän. Vid behov av helkroppsstöd, särskilt under graviditet eller vid smärta, ger Gravidkudde i U-form en stabil och omslutande sovposition som avlastar hela kroppen.
Många väljer sovkuddar för mer än bara komfort. Vid ryggsmärta, reflux, snarkning eller andningsbesvär kan en upphöjd sovposition vara avgörande.
En Kilkudde justerbar för sömn, vila och rehab hjälper dig att ligga mer upprätt och kan minska både reflux och snarkning. För cirkulation och svullnad i ben kan Kilkudde för cirkulation, svullnad och andning användas för att höja benen och avlasta kroppen under natten.
Många upplever att nacksmärta förvärras under natten på grund av dåligt stöd. En kudde som håller nacken i rätt position kan minska belastningen på muskler och leder.
Produkter som ofta används vid nackbesvär:
Dessa kuddar passar både vid tillfälliga besvär och vid långvarig stelhet i nacke och axlar.
Efter operation, skada eller vid långvarig smärta är rätt position avgörande för återhämtningen. Våra sovkuddar används ofta även inom rehabilitering.
Både Kilkudde justerbar för sömn, vila och rehab och Kilkudde för cirkulation, svullnad och andning används för att skapa tryckavlastning, förbättra blodcirkulation och underlätta vila i säng eller soffa. De passar även vid behov av benlyft eller halvliggande position.
God sömn är avgörande för kroppens återhämtning. När nacke och huvud får rätt stöd minskar risken för uppvaknanden och kroppen kan lättare nå djupsömn.
Sovkuddar kan bidra till:
För många ger byte till rätt sovkudde en märkbar förbättring redan efter några nätter.
Behovet av stöd slutar inte när du lämnar hemmet. För resor, kontoret eller powernaps är en portabel sovkudde ett praktiskt komplement som hjälper nacke och huvud att slappna av även utanför sängen.
Uppblåsbar resekudde/flygkudde ger ergonomiskt stöd vid flyg, tåg eller bilresa och är enkel att packa ner när den inte används. För dig som vill ha en mjukare känsla och mer flexibilitet i packningen är Nackkudde med packfunktion för resor ett smart alternativ. Den kan fyllas med kläder och fungerar både som nackstöd och extra packutrymme, vilket gör den idealisk vid weekendresor och flygresor med begränsat bagage.
Båda alternativen passar även för kortare vilopauser, powernaps eller situationer där du behöver stöd utan att bära med dig en fullstor sovkudde.
När du väljer kudde, tänk på:
En korrekt anpassad kudde ger bäst effekt över tid.
Hur vet jag om min sovkudde är fel?
Om du ofta vaknar med nacksmärta, stelhet eller huvudvärk kan kudden ge fel stöd.
Är memory foam bra för sovkuddar?
Ja, memory foam formar sig efter nacke och huvud och ger jämnt stöd under natten.
Kan en sovkudde hjälpa vid nacksmärta?
För många kan rätt kudde minska belastning och bidra till lindring.
Hur lång tid tar det att vänja sig vid en ny kudde?
Det kan ta några nätter upp till någon vecka innan kroppen anpassar sig.
Passar ergonomiska sovkuddar alla sovställningar?
Det finns olika modeller anpassade för rygg-, sida- och kombinerad sovställning.
