Mortons neurom är ett besvär som orsakas av irritation eller förtjockning av en nerv i framfoten, oftast mellan tredje och fjärde tån. Det kan ge brännande smärta, stickningar, domningar eller en känsla av att gå på en sten i framfoten. Besvären uppstår ofta vid belastning, trånga skor eller långvarigt tryck på framfoten. På den här sidan hittar du produkter som många använder för att avlasta framfoten, minska trycket på nerven och skapa bättre komfort vid gång och stående.
Här hittar du ett urval av produkter som många använder vid Mortons neurom, nervsmärta i framfoten och ömhet under trampdynan. Val av hjälpmedel kan variera beroende på hur smärtan känns och vid vilken typ av belastning den uppstår.
Smärta vid Mortons neurom uppstår när en nerv i framfoten utsätts för upprepat tryck eller irritation. Vanliga orsaker är:
• trånga eller smala skor
• höga klackar som belastar framfoten
• långvarigt stående eller gång
• nedsjunken trampdyna
• felaktig belastning i steget
Smärtan beskrivs ofta som brännande, stickande eller ilande och kan ibland stråla ut i tårna. Många upplever även domningar eller en tryckkänsla i framfoten.
Skoinlägg och framfotsstöd används ofta för att minska trycket över nerven genom att fördela belastningen jämnare i framfoten. Rätt stöd kan göra stor skillnad vid både vardaglig gång och längre perioder på fötterna.
Rekommenderade produkter:
Framfotsinlägg framfotsskydd med kudde - Avlastar trampdynan och minskar trycket över nerven
Pelott för framfoten lindrar smärta i trampdynan - Ger riktad avlastning vid nervsmärta i framfoten
Medicinska silikongel sulor - Mjuk dämpning som minskar belastning vid gång
Produkter med mjuk dämpning under framfoten används ofta för att minska stötar och tryck mot det känsliga området, särskilt vid längre promenader eller arbete.
Rekommenderade produkter:
Gelkuddar för Mortons neurom - Mjuk stötdämpning direkt under framfoten
Framfotsinlägg framfotsskydd med kudde - Hjälper till att minska tryck mellan tårna
Vissa använder strumpor eller stöd som kan bidra till jämnare tryckfördelning i foten och minska irritation vid längre belastning.
Rekommenderade produkter:
Kompressionsstrumpor för svullnad och fotbesvär - Kan bidra till bättre komfort vid längre stunder på fötterna
Skonsamma rörelser och avslappning av fotens muskler kan kombineras med avlastning för att minska stelhet och obehag i framfoten.
Rekommenderat:
Massagerulle
Massageboll avlång
Massagetofflor med mjuk sula
Fotmassage roller i trä
Du känner brännande smärta i framfoten vid gång:
Gelkuddar för Mortons neurom
Framfotsinlägg
Du står eller går mycket i arbete:
Pelott för framfoten
Medicinska gel sulor
Du vill minska trycket hemma:
Ergonomiska tofflor med dämpning
Vad är Mortons neurom?
Det är en irritation eller förtjockning av en nerv i framfoten som kan ge smärta och domningar.
Hur känns Mortons neurom?
Smärtan beskrivs ofta som brännande, stickande eller som att gå på en sten.
Är Mortons neurom farligt?
Det är inte farligt men kan vara mycket besvärande i vardagen.
Kan man kombinera flera produkter?
Ja, många kombinerar till exempel framfotsstöd i skor och mjukare tofflor hemma.
Blir Mortons neurom värre av fel skor?
Trånga skor kan öka trycket på nerven och förvärra besvären.
