Balansbräda för fot- och ankelträning

Balansbräda för starkare fötter, bättre balans och tryggare steg

Stärk dina fötter, förbättra balansen och lindra smärta – med ett enda träningsredskap. Om du upplever återkommande fotledsskador, instabil gång eller trötta och svaga fötter kan en balansbräda vara ett effektivt stöd i både vardag och rehabilitering. Genom kontrollerade rörelser aktiveras de små stabiliserande musklerna i fot och ankel, vilket bidrar till ökad kontroll och trygghet i varje steg.

Denna balansbräda är utvecklad för både rehabilitering och skadeförebyggande träning och passar lika bra för äldre personer som för dig som återhämtar dig efter skada eller tränar aktivt. Regelbunden användning stärker fotledens stabilitet, förbättrar balansen och bidrar till ett mer naturligt rörelsemönster. När fötterna får bättre stöd och kontroll avlastas även knän, höfter och rygg, vilket kan minska belastningsrelaterad smärta i hela kroppen.

Fördelar med balansbräda för fot- och ankelträning

Förbättrar balans, koordination och kroppskontroll
Stödjer rehabilitering och förebygger stukade fotleder
Stärker muskler, leder och senor i fot och ankel
Lindrar smärta och stelhet vid plantar fasciit, hälsporre och överbelastning
Tränar pronation och supination samt bidrar till korrigering av felställningar
Lämplig för användning hemma, på gym eller inom rehabilitering
Halksäker yta och slitstark konstruktion i trä
Kompakt format som är enkel att förvara och ta med

Användningsområden

Rehabilitering efter skada
Balansbrädan är ett effektivt hjälpmedel vid rehabilitering efter stukningar, ledbandsskador och andra belastningsrelaterade fot- och ankelproblem.

Balans- och fotträning
Passar särskilt bra för äldre personer eller personer med nedsatt balans som vill förbättra stabilitet och minska risken för fall.

Träning och skadeförebyggande
Används av idrottare och motionärer för att minska skaderisken, stärka underkroppen och förbättra kroppshållning och gångmönster.

Vem passar balansbrädan för

Balansbrädan passar personer i rehabilitering efter fot- eller fotledsskada, äldre med behov av förbättrad balans, personer med fotproblem som hälsporre eller plantar fasciit samt aktiva personer som vill förebygga skador och stärka fötter och anklar.

Specifikationer

Material: Slitstarkt trä med halksäker yta
Användning: Fot- och ankelträning, balans och rehabilitering
Format: Kompakt och lätt att förvara
Ingår i paketet: 1 st balansbräda för fot- och ankelträning