Lider du av dålig sömn?

Visste du att hela 30-40% av befolkningen upplever perioder av dålig sömnkvalitet? Dålig sömn påverkar både din fysiska och mentala hälsa negativt. Våra noggrant utvalda sömnprodukter är designade för att förbättra din sömn och främja ditt välmående.

Visa alla

Förbättra sömnen och vakna utvilad

Att få tillräckligt med kvalitetssömn är avgörande för att känna sig utvilad och redo för dagen, både fysiskt och mentalt. På Ergonomikliniken förstår vi hur viktiga sömnvanor är för din hälsa och ditt välmående. Därför erbjuder vi ett noga utvalt sortiment av produkter som kan hjälpa dig att förbättra din sömnkvalitet och skapa en lugnare sovmiljö. Välj bland våra ergonomiska sovmasker, öronproppar, och sömnplåster som är designade för att blockera störande ljud, ljus och andra faktorer som kan störa din sömn.

Oavsett om du reser, arbetar natt eller bara vill ha en bättre sömnupplevelse hemma, har vi produkterna som kan hjälpa dig att slappna av och sova djupare. För en mer avkopplande natt kan du prova våra ergonomiska kuddar och stöd, som är speciellt framtagna för att ge rätt stöd till nacke och rygg, samt våra aromterapiprodukter som hjälper till att skapa en lugn atmosfär och förbättra sömnkvaliteten.

Varför använda sovmasker och öronproppar?

Sovmasker blockerar ljus och skapar en mörkare miljö, vilket hjälper kroppen att producera mer melatonin och förbättrar din sömn. Öronproppar kan blockera störande ljud för en tystare sovmiljö, så att du kan somna snabbare och sova djupare. Våra produkter är noggrant utvalda för att erbjuda maximal komfort och effektivitet.

Upptäck vårt sortiment för en bättre sömn:

Sovmasker för total mörkläggning och optimal komfort.

Öronproppar i olika material för att minska störande ljud.

Sömnplåster för en lugnare och djupare sömn.

Ergonomiska kuddar och stöd för bättre sovställning och smärtlindring.

Tips för bättre sömn:

Skapa en regelbunden sömnrytm: Gå och lägg dig och vakna samma tid varje dag.

Optimera sovmiljön: Håll sovrummet mörkt, svalt och tyst. Använd mörkläggningsgardiner, sovmask och öronproppar.

Undvik blått ljus: Minska skärmtid minst en timme före sänggående.

Avkopplande kvällsrutin: Skapa lugnande ritualer som att läsa eller meditera.

Var fysisk aktiv: Motionera regelbundet, men undvik intensiv träning nära sängdags.

Begränsa koffein och alkohol: Undvik dessa några timmar före läggdags.

Hantera stress: Använd avslappningstekniker som meditation eller djupandning.

Investera i rätt sovutrustning: Välj en bekväm madrass och ergonomiska kuddar för optimalt stöd.